Une séance qui commence doucement et qui se termine par une série d'abdominaux. Ces exercices sont à faire régulièrement pour avoir de beaux abdominaux.
Opération abdominaux ! avec Elise
envoyé par Doctissimo
Entrainez vous avec le DVD Abdologie , qui vous présente les efforts de la vie quotidienne à corriger pour faire «de bons abdominaux.
A lire : « Abdominaux arrêtez le massacre » , ed Robert Jauze du Dr de Gasquet.
Un bon début pour prendre conscience de ses muscles abdominaux et commencer à les sentir travailler. Ces exercices sont cependant clairement destinés à un(e) débutant(e). Si vous recherchez quelque chose de vraiment efficace, il faudra vous tourner vers un entrainement plus intense, du type de ceux que vous trouverez sur http://www.01abdominaux.com
Rédigé par: twitter.com/chris_braibant | 09 septembre 2009 à 01h20