Podcast sur Bien gérer son sommeil - Sommeil et luminothérapie
Jeudi 7 décembre s'est déroulée a Paris une conférence sur
Bien gérer son sommeil - Sommeil et luminothérapie
organisée par PHILIPS et KIRIA
Les thèmes abordés :
- Comment bien gérer son sommeil ?
- Existe-t-il des techniques naturelles pour combattre les troubles du sommeil ?
- Qu’est-ce que la luminothérapie ? ...
Cette conférence vous donne des explications pour comprendre ce qui vous arrive et des conseils pratiques pour agir au quotidien.
Ecoutez la conférence :
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Cette conférence était animée par : le Docteur Sylvie Royant-Parola, psychiatre, neurobiologiste et spécialiste du sommeil , auteur de nombreux ouvrages dont "Comment retrouver le sommeil par soi-même" aux Editions Odile Jacob, et Claude Gronfier, Chercheur à l’INSERM, spécialiste de chronobiologie et de luminothérapie.
Vous pouvez télécharger le fichier mp3 de Sylvie Royant-Parola. Sylvie Royant-Parola fait partie du Réseau Morphée, qui a pour objectif la prise en charge des troubles chroniques du sommeil.
Vous pouvez télécharger le fichier mp3 de Claude Gronfier
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