Le blog de Kiria

Alimentation et santé

Alimentation et santé (réalisé par la-cuisine-collective.f et le CERIN)

Si les Britanniques et les Grecs viennent en tête pour l'excès de poids, les Français et les Italiens ont les corpulences moyennes les plus faibles d'Europe avec des différences notables entre les sexes : Françaises et Italiennes ont l'indice de masse corporelle (IMC) le plus bas : autour de 23. Ce qui ne les empêche pas de se trouver souvent trop éloignées de leur poids idéal ! En France, les femmes qui trouvent leur poids trop faible sont deux fois moins nombreuses que celles qui sont réellement en sous-poids. Le sous-poids féminin est plus valorisé que dans d'autres pays. En Europe, l'IMC moyen est de 25,5 pour les hommes et de 24,5 pour les femmes. Près de 40 % des Européens (hommes) et 51 % des Européennes ne sont pas contents de leur poids. La plupart du temps, bien sûr, parce qu'ils le trouvent trop élevé. Un petit pourcentage (en particulier chez les hommes) trouve leur poids trop faible, par rapport à un idéal de force musculaire… Les Autrichiens sont-ils plus satisfaits de leur poids que les Français, alors que leur corpulence est nettement supérieure… En France, la pression sur le corps est très forte et l'objectif minceur dans presque toutes les têtes ! (Nutrinews hebdo) A lire : Questions de Poids : mes réponses, ma méthode Alliance entre le médecin et vous, en cherchant à positiver et non à vous enfoncer.

Les soldes Kiria

Les soldes chez Kiria, c'est des remises allant jusqu'à -40% sur

• Des produits de beauté homme et beauté femme

• Des chaussures de fitness

• Des poussettes

• Les oreillers Tempur

La peau bronzée fait paraître plus mince

Une étude britannique montre que la peau bronzée fait paraître les femmes plus minces (3,5 kilos en moyenne).

Quelques chiffres sur cette étude :

• 59% des personnes intérogées affirment qu'elles sentent plus minces avec un teint hâlé.
• Un tiers trouve que plus elles sont bronzées, plus elles se sentent filiformes.
• Près de la moitié des femmes affirment recevoir des compliments sur leur perte de poids lorsqu'elles ont la peau brune.
• 72% ont plus de confiance en elles.
• 7 femmes sur dix pensent aussi que leurs vêtements tombent mieux sur elles.
• 67% des femmes avouent changer de tenues lorsqu'elles sont bronzées, elles osent plus de fantaisie.
• Chez 45%, cette peau hâlée aurait même un impact positif sur leur vie sexuelle.

Alors, n'hésitez à arborer un teint estival, mais n'oubliez pas que le soleil est dangeureux !

• N'hésitez pas à préparer votre peau au bronzage,
• Protégez votre peau du soleil , et choisissez une crème solaire adaptée à votre peau !

Du fitness pour travailler votre équilibre

L' Aero Step XL de Togu est l'outil idéal d'entraînement fitness pour les fonctions sensorielles moteurs, la coordination, ainsi que pour la stabilité du corps dans l'espace.

• Les exercices qu'il propose favorisent l'équilibre.
• La création de précision des mouvements augmentent ainsi les capacités de réaction.
• Chaque exercice pratiqué avec l'Aero step porte l'accent sur un bon maintien du corps.

Avec l'aero step de Togu, chaque partie du corps peut être travaillée séparément de façon efficace et simple.

>>>Découvrir L' Aero Step XL en Vidéo

>>>Acheter L' Aero Step XL chez Kiria

Les Français et la beauté

59% des Français jugent qu'il est important de prendre soin de sa beauté

Plus d'un Français sur deux (59%), et plus de 63% des employés et des ouvriers estiment important de prendre soin de soi et de sa beauté en période de crise, selon un sondage réalisé pour le site Internet spécialisé dans la beauté Estheticfactory.fr. Se maquiller est le geste de beauté principal pour 53% des femmes. Etrangement, 7% des hommes estiment essentiel de se maquiller.

Les trois attitudes anti-crises seraient d'aller chez le coiffeur, pour 67% des hommes et des femmes, se maquiller (34% pour les hommes et 61% pour les femmes) et acheter des produits de beauté, pour 20% en moyenne, selon ce sondage.

Les dépenses des petits plaisirs de la vie concernant la beauté et le bien-être n'ont pas été réduites pour 60% des Français, à l'inverse des budgets restaurant et de la mode, qui ont diminué pour plus de la moitié des Français.

Les dépenses en produits de soin, de beauté et de coiffure ont baissé en moyenne de 25%, passant de 63 à 47 euros par mois depuis la crise, selon ce sondage. Les Français ayant réduit leur budget le font de façon drastique, de 45% à 55% en moyenne.

Plus de 2 Français sur 3 seraient intéressés par un site d'information et deconseils sur la beauté et le bien-être indépendants des marques et permettant de faire des achats beauté et bien être, selon ce sondage réalisé pour Estheticfactory.

En période de crise, les indispensables de la beauté seraient avant tout de sentir bon, pour 65% des hommes et 44% des femmes. Se mettre de la crème sur le visage est jugé essentiel par 38% des Français, s'appliquer de la crème sur le corps est considéré comme essentiel pour 34%, et se maquiller pour 30% en moyenne.

Pour les femmes uniquement, se maquiller est le principal geste essentiel (53%). Etrangement, 7% des hommes estiment qu'il est essentiel de se maquiller, et qu'ils ne peuvent pas se passer de maquillage.

source http://www.relaxnews.com/

A découvrir, une sélection de produits de soin et beauté hommes pour la fête des pères

.

KiriaMag spécial Fêtes des Mères

KIRIAMAG SPECIAL IDEES CADEAUX POUR LA FETE DES MERES vient de paraître. Ce  guide propose aux adhérents de Kiria des remises allant jusqu’à 20 % sur les produits de beauté, la luminothérapie, le sport, la nutrition, le mal de dos, le traitement de l’air, la puériculture, les massages...

Au sommaire de ce KiriaMag :

A découvrir une séléction de cosmétiques bio :

Cosmétiques bio Forest People agit aussi pour la planète et est membre de la plateforme du Commerce Equitable et adhère à l’association Coeur de forêt : un flacon acheté = un arbre planté

Cosmétiques bio Tamalys Une vocation anti-âge pour les femmes qui commencent à se préoccuper de leurs rides.

Une séléction de produits pour la beauté du visage et du corps

Une sélection de produits fitness, pour sculter, raffermir et affiner votre corps

Une sélection de produits pour le massage, détente, la relaxation

Profitez du Port Offert sur l'ensemble de la sélection !

Cliquez ici pour télécharger le KiriaMag Spécial Fêtes des Mères

cosmétiques bio Tamalys

Tamalys : La première ligne anti-âge Bio aux polyphénols de racine de fraisier

Quand Bio rime avec élégance et compétence
Cette ligne fraîche et soignée nous offre enfin la parfaite alliance entre le sérieux et le crédit de la charte Ecocert, des formules ultra agréables présentées dans des packs raffinés, un ingrédient de pointe issu d'une plante que la cosmétique bio  n'a encore jamais exploité : le fraisier.
Au-delà d'un mode de vie et de valeurs saines, Tamalys conçoit la cosmétique Bio comme un système de formulation capable de protéger et de sublimer les ingrédients actifs.
Non dénaturés par des additifs de synthèse, parfaitement bien dosés, entourés d'autres ingrédients bienfaisants, ils parviennent dans leur forme la plus pure au coeur de la peau.
L'extrait spécifique de racine de fraisier méritait les égards d'une formulation précise et d'une galénique sensorielle.
Tamalys le lui offre…

Le polyphenol de fraisier, un trésor bien caché

Le fraisier n'a dévoilé ces précieux actifs antioxydants qu'après de longs travaux de recherche effectués par un laboratoire spécialisé dans l'univers végétal. Longtemps exploitée pour son
Le polyphenol est une molécule anti-âge par excellence. Les polyphénols sont en effet capables de piéger les radicaux libres et de contrer ainsi leur action destructrice dans les tissus.
Ainsi naîtra d'ailleurs le nom de Tamalys - "Tama" signifiant "racine" en corse, alors que "lys" évoque la douceur infinie de ces soins sur la peau.
Tamalys flatte ce polyphénol fraîchement découvert et nous l'apporte au sein de cinq formules performantes.

Extrait de racines de fraisiers comme actif anti-radicallaire

Lorsque des cellules de la peau sont stressées par des UV, ces cellules produisent des radicaux libres toxiques. Ces manifestations se traduisent concrètement par une accélération du vieillissement chez les personnes exposées souvent au soleil.
Il en est de même pour les autres agents externes agressant les cellules de la peau.
Nous démontrons que cet extrait bio de racine de fraisiers possède de bonnes propriétés anti-radicalaires.
L'extrait n'est pas toxique aux concentrations testées.

Découvrez la ligne des cosmétiques bio Tamalys, une ligne sincère proposant cinq soins et validée par Ecocert (organisme indépendant et fiable, qui garantit le pourcentage d'actifs naturels et la teneur en ingrédients bio dans chaque formule).

La charte TAMALYS

• Une gamme entièrement Bio, certifié ECOCERT.
• Des cosmétiques biologiques et écologiques.
• Sans paraben, ni phénoxyétanol.
• Sans dérivés de pétrochimie.
• Aucun test sur les animaux.
• Tous nos soins ont fait l’objet d’étude en institut dermatologique.

Ballon coussin Togu Dynair XXL en video

La balle-coussin Togu Dynair XXL extra grande  développé par TOGU :

• c'est une alternative peu encombrante par rapport au grand ballon,
• il permet entraînement du dos, gymnastique, rééducation,
• sa position assise dynamique ménage le dos,
• il peut contribuer à une position droite optimale

A découvrir en vidéo :

Raffermir votre corps

Nouveau : POSE - Pack Raffermissement pour votre Corps

• Effet tenseur immédiat sur la peau du corps
• Raffermissement cutané, redonne élasticité et tonicité à la peau du corps : anti-âge corps.
• Redéfinition des contours, perte centimétrique. Affine et remodèle la silhouette.
• Disparition de l'effet peau d'orange.
• Utilisable sur toutes les parties du corps, par tous.

Voir la vidéos du Pack Raffermissement Corps

Révolution fitness

L'émission C'est au programme du Jeudi 04/09/2008 nous parle de :

Les Chaussures SPRINGBOOST, des jambes de rêves, des fesses canons !

La marque de chaussure de sport SPRINGBOOST lance un nouveau concept technologique qui permet d’accroître les performances, d’améliorer les effets de l’entraînement et de favoriser la santé et le bien-être des sportifs en améliorant la posture et l’alignement du corps.
Les experts en biomécanique ont découvert les effets de l’inclinaison du pied sur la performance, l’entraînement et la santé des sportifs et ont démontré les résultats positifs obtenus lorsque le pied est placé en position de dorsiflexion.
Le talon se trouve ainsi plus bas que les orteils !

 

Préparez l'été en forme

Kiria vous propose une selection de produits minceur et forme pour préparer votre été.

Avec le code forme1205, bénéficiez de -20% sur ces produits...

Le ballon de fitness togu jumper

Avec les ballons togus jumper, vous faites travailler d'une manière très ludique :

• votre cardio,
• votre souplesse,

• votre renforcement musculaire :

Voir une autre vidéo du ballon de fitness Togu jumper

Lutter efficacement contre les virus et les bactéries

Pour lutter efficacement contre les virus et les bactéries (responsables des grippes), il est important de purifier votre air intérieur.
Les purificateurs d'air Airfree vous aide à lutter efficacement contre les virus et les bactéries. Ce sont les seuls épurateurs d'air ayant pratiqué plus de 15 essais pratiques et indépendants confirmant ainsi l'extraordinaire efficacité : de 78 à 99 % de réduction des bactéries et champignons dans l’air.

Les résultats d’une étude menée par le docteur Rui Perestrelo : L'influence du traitement de l'air par incinération.
L'objectif de cette étude est de vérifier l'influence des micro-organismes en suspension dans l'air stérilisée grâce à  Airfree sur la mortalité et le développement de  porcelets en période d'allaitement.
Le test a été lancé en Mai 2007. Les appareils ont été branchés dans 8 jours avant la naissance sur une partie des bâtiments de l’élevage . Au cours de cette période, tous les paramètres ont été notés.
À la fin de l’étude, il a été démontré :

• 56% de réduction de la mortalité dans les bâtiments équipées de Airfree. La moyenne nationale varie de 12 à 17%, selon les conditions sanitaires.
• 15,7% en augmentation de poids des porcelets bâtiments équipées de Airfree.

Voir le tableau de toutes les études réalisées sur L'airfree.

Airfree chauffe votre air a 200ºC détruisant ainsi tous les microorganismes :

• Les virus meurent a 60ºC (le virus de la grippe aviaire et porcine aussi).
• 98% des bactéries ne résistent pas a 180ºC.
• Les spores qui sont tués a 170ºC (même l'Anthrax)

Voir la Vidéo du fonctionnement de L'airfree

Le label Nature & Progrès

Une association de consommateurs, de producteurs et de professionnels unis dans un même mouvement : faire des produits qui respectent les lois de la nature, en utilisant le moins possible des produits de synthèse. 

• Pour une agriculture biologique respectueuse des hommes, des animaux, des plantes et de la planète.
• Pour une agriculture biologique biodiversifiée  seule capable de satisfaire le plaisir des saveurs et de garantir la santé.
• Pour une agriculture biologique qui préserve le tissu rural et le métier de paysan en le revalorisant.
• Pour une agriculture biologique qui soutient les savoirs faire et les semences paysannes.
• Pour une agriculture biologique, éthique et rigoureuse, sans complaisance avec l’économie de marché. 

Les produits sur lesquels ce label est apposé respectent un cahier des charges très strict :

• 100% des composants doivent être bio et qu'au minimum 70% des gammes de la marque doivent être labellisés Nature & Progrès.
• L'entreprise doit adhérer à la Charte générale de Nature & Progrès concernant les enjeux environnementaux, sociaux, économiques et humains.
• Les tests sur animaux, que ce soit les matières premières ou les produits finis, sont interdits.
• Les produits cosmétiques sont issus de matières premières obtenues en ayant recours à des procédés physiques ou chimiques simples, sans molécules, parfums ni colorants de synthèse. 

Découvrez la gamme de cosmétiques bio FOREST PEOPLE labélisés Nature & Progrès

Plus d'infos sur le site http://www.natureetprogres.org/

 

Quelques gestes simples pour lutter contre la grippe H1N1

Pour lutter contre la grippe H1N1 à l'origine de l'alerte mondiale, vous pouvez faire quelques gestes simples au quotidien

• "Se laver les mains régulièrement ou utiliser des gels hydro-alcooliques qui  peuvent réduire la diffusion des virus", souligne ainsi Richard Besser directeur du centre de contrôles des maladies américain (CDC).
  Cela permet aussi "d'éviter de transporter un virus qui se promènerait encore sur une table dans sa bouche et dans son arbre respiratoire"

• Si on se couvre la bouche quand on tousse, que cela soit avec un mouchoir jetable. Il convient de se laver les mains après. Le mouchoir, en papier à usage unique, doit ensuite être jeté dans une poubelle munie d'un sac et, si possible, dotée d'un couvercle.

• En cas de symptômes de la grippe (fièvre, maux de tête, courbatures...), il est necessaire de de porter un masque spécifique (type "FFP2") qui protège de l'infection, ceci afin éviter de contaminer son entourage.

• Il est important d'assainir l'air intérieur de votre habitat. Pour cela, utilisez un purificateur d'air qui élimine bactéries. Les purificateurs Airfree éliminent à 99% la contamination de l'air intérieur.

Nutrition et cancer

Les réactions archaïques face aux découvertes scientifiques sont symptomatiques du malaise français dans la relation à notre santé.

Les données révélées par l’Institut national du cancer mi-février ont fait l’effet d’une bombe dans le landerneau de la gastronomie. Elles démontrent un lien direct entre  la consommation régulière (et donc excessive) d’alcool et de certains aliments et la survenue de certains cancers. Il est révélé par exemple que le risque de cancer colo-rectal augmente de 29% par portion de viande rouge consommée par jour et de 21% par portion de 50 g de charcuterie consommée par jour. Des liens de cause à effet ont été trouvés dans cette étude entre cancer et boissons alcoolisés, surpoids et obésité, sel et aliments salés, compléments alimentaires à base de béta-carotène.

>>>Lire l'article complet Nutrition et cancer : un lien dérangeant au pays de la gastronomie !

Les données révélées par l’Institut national du cancer mi-février ont fait l’effet d’une bombe dans le landerneau de la gastronomie. Elles démontrent un lien direct entre  la consommation régulière (et donc excessive) d’alcool et de certains aliments et la survenue de certains cancers. Il est révélé par exemple que le risque de cancer colo-rectal augmente de 29% par portion de viande rouge consommée par jour et de 21% par portion de 50 g de charcuterie consommée par jour. Des liens de cause à effet ont été trouvés dans cette étude entre cancer et boissons alcoolisés, surpoids et obésité, sel et aliments salés, compléments alimentaires à base de béta-carotène.

>>>Lire l'article complet Nutrition et cancer : un lien dérangeant au pays de la gastronomie !

Comment éviter le bisphénol A (BPA)

Le bisphénol A (BPA) est un produit chimique industriel utilisé dans la fabrication d’un plastique dur transparent. 

Certaines études portent à croire que le bisphénol A serait un perturbateur endocrinien et pourrait provoquer certaines affections aussi variées que les problèmes de reproduction, l’obésité, les cancers du sein et de la prostate, le diabète, les dysfonctionnements thyroïdiens et les problèmes d’attention chez les enfants. Toutefois, les scientifiques ne s’entendent pas sur les résultats de ces études et sur leur pertinence pour les humains.

On trouve le Le bisphénol A (BPA) dans

• certains usages alimentaires : biberons, petit électro-ménager de cuisine, récipients plastiques pour micro-onde, bouteilles d’eau réutilisables, revêtement des boîtes de conserve et des cannettes...
• certains usages non alimentaires : pare-choc, lunettes, CD, papier thermique, ciments dentaires…    

Conseils pour éviter le BPA

Suggestions pour l’alimentation des futurs mamans, des bébés et des enfants en bas âge :

Lait maternel à privilégier, alternativement lait de substitution en poudre de préférence vendu dans des emballages en carton, biberon en verre ou en plastique sans BPA. 

Faire les choix les plus sûrs en matière d’emballage et de stockage des aliments :

Stocker la nourriture dans le verre, la céramique ou dans des contenants à base d’acier inoxydable. Eviter de chauffer de la nourriture ou des liquides dans des contenants en plastique. 

Faites attention aux codes des emballages utilisés :

Eviter :
N° 3 – PVC (Chlorure de Polyvinyle)
N° 6 – PS (Poly Styrène)
N° 7 – PC (Poly Carbonate)
Privilégier :
N° 1 – PET (Polyéthylène téréphthalate)
N° 2 – HDPE (Polyéthylène de haute densité)
N° 4 – LDPE (Polyéthylène de basse densité)
N° 5  – PP (Polypropylène)

Les Françaises font une fixation sur leur poids

D’après une étude publiée par l’Insee les Françaises font une fixation sur leur poids au point de se trouver plus grosses qu’elles ne le sont, alors qu’elles sont les plus minces d’Europe.
En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé, les personnes « de corpulence normale » ont un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 18,5 et 25, la moyenne Francaise est de 18.5, et malgré tout, seules cinq françaises sur dix se sentent maigres.

L’ indice de masse corporelle (IMC) permet de chiffrer un excès de poids ou une insuffisance pondérale. L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m2).

Vous pouvez aussi utiliser l'Impédancemètre body control familial FBC Lovely pour contrôler et suivre l'imc de toute la famille.

Cliquez ici pour interpréter les résultats de votre IMC

Nouveau site de l'inpes sur la pollution intérieure

Pour améliorer la qualité de l’air intérieur : aérez !

C'est le message que veut faire passer l'inpes avec la mise en ligne de son nouveau site www.prevention-maison.fr.

En effet, l’air intérieur peut être altéré par l’utilisation de certains produits, appareils ou simplement par la présence d’allergènes pouvant avoir un impact sur la santé. C’est pourquoi, Roselyne Bachelot-Narquin, ministre de la santé et des sports et l’Inpes souhaitent renforcer les connaissances des Français sur les facteurs pouvant nuire à un air intérieur de bonne qualité et leur indiquer les gestes simples garants d’un air plus sain.

Car les effets sur la santé vont d’une simple gêne à des pathologies touchant principalement le système respiratoire : maux de tête, irritations des voies respiratoires, allergies... Certaines personnes y sont particulièrement sensibles (les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou les personnes atteintes de maladies chroniques). De simples réflexes au quotidien permettent de respirer un air plus sain.

Une campagne pour aider les Français à adopter les bons gestes, le guide de la pollution de l’air intérieur ainsi que le site internet www.prevention-maison.fr ont été spécialement conçus par l’Inpes pour aider les Français à préserver au mieux leur air intérieur.

La Tisane Minceur

La Tisane Minceur : Un plaisir à faire fondre !

• Un concentré d’effets actifs pour faciliter l’amincissement
• Une sélection de plantes spécialement choisies pour leur effet drainant.
• Une tisane santé qui permet de brûler les graisses en augmentant la dépense calorique.
• Une saveur mentholée, fraîche et acidulé pour ne pas oublier le plaisir !  

La queue de cerise : DIURÉTIQUE

Traditionnellement consommée en infusion ou décoction, elle présentent des vertus diurétiques et drainantes. Elle favorise l’élimination urinaire et digestive. Elle permet également la lutte contre la rétention d’eau, ce qui en fait un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur

La racine de pissenlit : DRAINANT

Riche en inuline ( 40%) et en fructose, ce qui permet une action chélatrice. Sa structure moléculaire propre lui fait capter déchets et toxines indésirables, donc favorise le drainage du système digestif, et abaisse le cholestérol.

Le Thé vert : THERMOGÉNÈSE

Le compagnon idéal dans le cadre d’un régime car il a l’avantage de ne pas être calorique. Son apport en épigallocatéchine gallate (ou EGCG), anti-oxydant le plus efficace du thé vert, permet également d’activer la thermogenèse (dépenser plus de calories sans quasiment fournir d’efforts), ce qui est un énorme avantage en période de régime !
Il apporte aussi un côté stimulant grâce à la théine, pour éviter les coups
de fatigue liés à la restriction calorique.

Les sens:    PLAISIR

Combiner la vertu et le plaisir est une règle absolue au Carré des Simples. Nous avons donc ajouté à cette synergie de plantes bienfaisantes,  de la menthe Nanah du Maroc, connue pour son parfum plein de fraîcheur et de douceur, et de la fleur d’hibiscus, qui donne à l’infusion une jolie couleur rubis.